A-M-P Astuce-Mental-Positif

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Art thérapie méditative

Les ateliers vont démarrer le mercredi 7 octobre, inscrivez-vous

https://zen-family-therapie.s2.yapla.com/fr/event-15568

L’art-thérapie

est une discipline qui se situe au croisement de la science et de l’art, dans le champ d’application de la psychologie

et de lapsychothérapie. L’objectif de cette thérapie est d’utiliser l’art comme médium pour aider mon client à

effectuer une transformation, un changement.

L’objectif d’une séance d’art-thérapie est d’utiliser

l’activité artistique pour réorganiser le processus

naturel d’expression. Cette thérapie peut aider à la

résolution de nombreux cas de démences, mais aussi

de stress ou d’anxiété. Deux idées majeures sont comprises dans l’art-thérapie :

 Le processus de création est un moyen d’expression,

 C’est un moyen de communication symbolique, l’art étant une oeuvre de l’esprit.

Choix d'atelier

Mercredi 14h00 - 15h30

Mercredi 15h45 - 17h15

Mercredi 17h30 - 19h00

Pour le bien de tous, il est impératif de respecter les horaires arrivées et départ, afin de ne pas perturber

les séances suivantes.

Organisation :

3 groupes de 4 enfants :

1er groupe pour les 8-10 ans : 14h00 – 15h30

2ème groupe pour les 11-13 ans : 15h45 – 17h15

3ème groupe pour les 14-15 ans : 17h30 – 19h00

Tarif

Atelier enfant/jour 9€

Atelier enfant/semestriel 105€

Atelier enfant/annuel 210€

 

Adhésion – 18 ans

12 €

GUÉRIR L'ESPRIT PAR L'ART

 

C'EST DIFFÉRENTES APPROCHES EXPLIQUENT TOUTES DIFFÉREMMENT LA CAUSE DES COMPORTEMENTS DE 

L'ENFANT. CETTE THÉRAPIE PEUT LEUR ÊTRE TRÈS BÉNÉFIQUE POUR UNE MULTITUDE DE PROBLÈMES, 

LA MÉDITATION

C'EST UNE TECHNIQUE DE RELAXATION,MAIS AUSSI UNE DISCIPLINE EN SOI, QUI PEUT ÊTRE TRÈS COMPLEXE

À PRATIQUER POUR CERTAINS ! MAIS ELLE EST IDÉALE, SURTOUT À LA FIN DE CHAQUE SÉANCE, POUR REVENIR

AU CALME, SPÉCIALEMENT DANS UNE CONFIGURATION DE GROUPE. LE SIMPLE FAIT DE MÉDITER QUELQUES

MINUTES AIDE À RÉDUIRE L'ANXIÉTÉ ET À ÊTRE PLUS RÉSISTANT AU STRESS,

La psychologie positive permet de vivre le plus heureux, le plus épanoui possible et en phase

avec soi-même. Elle demande un réel travail sur soi. Mais les progrès se constatent jour

après jour,et vous prendrez plaisir à les observer s’installer dans votre quotidien.

Mindfulness signifie en anglais, la pleine conscience. Qu’est-ce que la pleine conscience ? La pleine conscience,

c'est l'attention. Cette attention peut être dirigée aussi bien à l'intérieur qu'à l'extérieur de nous-mêmes.

L'attention portée aux sentiments, aux sensations corporelles, aux pensées ou aux émotions sont des exemples

d'attention portée à son monde intérieur. L'attention portée à une conversation avec un ami, les arbres dans une forêt,

les sons ou un livre sont autant d'exemples d'attention portée au monde extérieur

Les bienfaits de la méditation

Les bienfaits physiologiques

La méditation :

√ Mène à un niveau plus

profond de détente

√ Améliore votre digestion

√ Renforce votre système

immunitaire

√ Prévient, ralentit ou

permet de contrôler les

douleurs chroniques

√ Diminue maux de tête et

migraines

√ Permet de vous

rapprocher du poids idéal

√ Traite l’infertilité

√ Réduit la tension artérielle

√ Améliore la cohérence du

fonctionnement cérébral

Les bienfaits psychologiques

La méditation :

√ Améliore votre créativité

√ Augmente votre capacité à

mémoriser

√ Renforce votre confiance

en vous

√ Améliore la qualité de vos

relations

√ Développe votre intuition

√ Réduit l’agressivité

√ Aide à vous débarrasser

des dépendances (alcool,

tabac, somnifères, etc.)

√ Réduit vos ruminations

mentales

√ Aide à vous construire une

personnalité équilibrée

√ Développe une meilleure

gestion du stress

Les bienfaits spirituels

La méditation :

√ Apporte la paix de l’esprit, liée

au bonheur

√ Aide à découvrir votre objectif

de vie

√ Augmente la compassion

√ Aide à vivre l’instant présent

√ Augmente les synchronicités

dans votre vie

√ Fait croître votre sagesse

√ Crée une relation plus directe

avec Dieu si vous êtes

croyant(e)

√ Permet de vous recentrer

√ Permet de vous accepter

comme vous êtes

√ Aide à pratiquer le pardon

 

 

 

 



14/09/2020
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